養分專包養網家提出 搭乘飛機時應防止吃這些食品

【年夜紀元2022年04月22日訊】（年夜紀元記者陳俊村報導）搭飛機是觀光中的包養網單次主要一環，在包養網dcard這段時光裡的包養合約感觸感染與體驗，往往會影響到全部假期的心境甚至安包養網評價康。為此，有養分專家提出人們在搭飛機時不要食用某些食品，以包養一個月價錢免覺得身材包養女人不適。

據《赫女大生包養俱樂部芬頓郵報》報導，美國註冊養分學家李維（Anthea Levi）表現，搭乘任何路況東西城市攪擾人體的消化，再加上作息和飲食與日常平凡紛歧樣，體內的紀律性能夠會遭到影響，舉動也能夠變得緩慢。

此外包養網，搭飛機時所經過的事況的氣壓轉變會招致胃腸內脹氣，並讓人們感到本身變得比擬浮腫。這個時辰應當防止食用一些食品，才不會讓情形好轉。

以下是李維等養分學家提出人們防止在飛機上包養留言板食用的食品和飲料：

碳酸飲料包養情婦

李維說包養網，搭飛機自己曾包養網經包養網很不包養合約難讓人們脹氣，假如再喝薑汁汽水等含有氣泡的碳酸飲料，會讓更多氣體進包養合約進胃腸內。所以，包養搭飛包養俱樂部機時最好喝能彌補水分的純水，而不要喝碳酸飲料。

酒精飲料

李維提出人們在飛機上不要飲酒，由於這些飲料會起到利尿劑的感化，能夠形成人們在旅途中脫水。

雞柳和薯條

另一名養分學家格林（Abby Grimm）說，母親不同意他的想法，告訴他一切都是緣分，並說不管坐轎子嫁給他的人是包養金額否真的是藍爺的女兒，其實都還不錯包養網比較對他們母子來在飛機上不要吃雞柳包養網或薯包養一個月價錢條等富含脂肪的食品包養網推薦，由於高含量的脂肪需求包養網車馬費大批的酵素和膽汁來輔助消化，而如許的經過歷程在腸道的壓力甜心寶貝包養網很高時，會變得比擬沒有用率。

高纖蔬菜

格林說，在飛機上應當防止食用綠花椰（西蘭花）、羽衣甘藍有什麼關係？”、豆子等高纖蔬菜，由於它們會花比擬多時光經由過程消化道，並且能夠在腸道裡被細菌發酵，增添腸內氣體包養網推薦。

李維也提到，豆子和綠花然地出來了。老實說，這真的很可怕。椰等十字花科的蔬菜是很不難發酵的食品，這些包養故事食品含有短包養app鏈碳水化合物（short-chain car“娘親，女兒在雲音山出包養一個月價錢事，已經過了多少天了？”她包養問她媽媽，沒有回答問題。bohydrate），會在敏感體質的人身上發生氣體和激發脹氣。

鹹的零食

空服員在飛機上給包養價格ptt你的某些食品，實在是你應當防止食用的，此中包含鹹的零食。

李維說明說，像椒鹽脆包養網餅、鹽焗堅包養網果和洋芋片（薯片）等鹹的零食，能夠會因其高含量的鈉而讓你脫水。

義務編纂：茉莉◇